Trong những năm gần đây, đột quỵ não (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) không còn là một vấn đề sức khỏe chỉ xảy ra ở người già. Các nghiên cứu mới cho thấy xu hướng gia tăng đột quỵ não ở người trẻ tuổi, đặc biệt là trong độ tuổi từ 18 đến 45. Điều này gây ra mối lo ngại lớn đối với cộng đồng y tế, bởi vì đột quỵ não vốn thường được coi là bệnh lý của người cao tuổi.
Đột quỵ não và các yếu tố nguy cơ
Đột quỵ não xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn, dẫn đến tổn thương hoặc chết tế bào não. Đột quỵ có thể được phân thành hai loại chính: đột quỵ thiếu máu cục bộ (do tắc nghẽn mạch máu) và đột quỵ xuất huyết (do vỡ mạch máu não). Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ có thể bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, và thiếu hoạt động thể chất.
Tuy nhiên, trong những năm gần đây, sự gia tăng đột quỵ ở người trẻ đã mở ra một câu hỏi quan trọng: Tại sao bệnh lý này lại ảnh hưởng nhiều hơn đến những người ở độ tuổi này? Câu trả lời đến từ một số yếu tố nguy cơ đặc thù và sự thay đổi trong lối sống của người trẻ.
Lối sống không lành mạnh và thói quen ăn uống
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến gia tăng đột quỵ ở người trẻ là lối sống không lành mạnh. Những thói quen như ăn uống không khoa học, thiếu ngủ, và căng thẳng liên tục làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nền như tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy, người trẻ có xu hướng tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường và chất béo, điều này góp phần làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Bên cạnh đó, thói quen ngồi lâu một chỗ, ít vận động, và sự gia tăng thời gian sử dụng thiết bị điện tử cũng đã ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của người trẻ, đặc biệt là trong việc làm tăng huyết áp và tình trạng máu đông.
Tác động của stress và áp lực công việc
Trong xã hội hiện đại, người trẻ phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, học tập, và đời sống cá nhân. Sự căng thẳng liên tục không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động xấu đến cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Stress kéo dài có thể gây tăng huyết áp, làm giảm khả năng lưu thông máu, từ đó gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Ngoài ra, việc thiếu các kỹ năng quản lý stress và thiếu sự hỗ trợ tâm lý trong cuộc sống cũng góp phần vào sự gia tăng của tình trạng đột quỵ ở người trẻ.
.png)
Yếu tố di truyền và bệnh lý nền
Bên cạnh các yếu tố lối sống, di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ đột quỵ. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, hoặc các vấn đề huyết áp cao có khả năng mắc đột quỵ cao hơn. Thêm vào đó, các bệnh lý nền như rối loạn mỡ máu, bệnh tim, hoặc dị dạng mạch máu cũng có thể góp phần làm gia tăng nguy cơ.
Giải pháp phòng ngừa
Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ ở người trẻ, một trong những biện pháp quan trọng là thay đổi lối sống. Thực hiện chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng và ít chất béo bão hòa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và đột quỵ. Tăng cường hoạt động thể chất, duy trì cân nặng hợp lý, và tập thể dục đều đặn có tác dụng rất lớn trong việc giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ngoài ra, việc quản lý stress hiệu quả thông qua các phương pháp thư giãn, thiền, yoga, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý khi cần thiết cũng là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp và bệnh tim mạch cũng có thể giúp người trẻ chủ động hơn trong việc phòng ngừa đột quỵ.
Kết luận
Sự gia tăng đột quỵ não ở người trẻ là một vấn đề đáng lo ngại trong xã hội hiện nay. Việc nhận thức đúng về các yếu tố nguy cơ, đặc biệt là lối sống và thói quen sinh hoạt không lành mạnh, sẽ giúp giảm thiểu đáng kể khả năng mắc bệnh. Quan trọng hơn, người trẻ cần chủ động thay đổi thói quen sống và duy trì một lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của mình trước những nguy cơ đột quỵ não đang ngày càng gia tăng.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA VIỆT ĐỨC
Chuyên sâu – Chuyên tâm – Chuyên nghiệp
Đường Phù Đổng, Phượng Lâu, TP. Việt Trì, Phú Thọ
Điện thoại: (0210) 3666 678
Website: https://ykhoavietduc.com/ |